2016万人登山大赛 奥运冠军观音山陪跑

大赛每年吸引上万人参与其中 奥运会女子体操(团体)冠军杨伊琳现场助阵 终点为观音山标志性建筑——观音广场 8月7日观音山将举行万人登山大赛。届时,不仅有上万市民前来参加声势浩大的登山活动,更有奥运会女子体操(团体)冠军杨伊琳现场助阵,为 …

广汽丰田·2016广州马拉松赛报名须知

一、赛事信息 比赛时间:2016年12月11日(星期日) 比赛起终点:花城广场 比赛项目:马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、迷你马拉松(约5公里) 主办单位: 中国田径协会、广州市人民政府 承办单位: 广州市体育局、越秀区 …

广汽丰田·2016广州马拉松赛 报名工作正式启动

6月29日下午,广汽丰田·2016广州马拉松赛召开了报名新闻发布会。由中国田径协会、广州市人民政府主办,广州市体育局和越秀区、海珠区、荔湾区、天河区人民政府以及广州市体育竞赛中心、广州市田径协会承办,智美体育集团、广州市城市建设投资集团有限公司 …

2016益行东莞4500人“走进道滘”15公里徒步

2016年6月26日,道滘济川广场就沸腾了!原来是2016益行东莞“走进道滘”万众爱心公益徒步活动正式拉开了序幕,30多度的高温也没有降低徒友们热爱运动的激情,6000多名徒友齐聚道滘,品美食、赏美景、感受道滘特色文化底蕴,身体力行用徒步的方式支持公益事业。

2016虎门跑协户外烧烤活动圆满结束

“五月五,是端阳。门插艾,香满堂。吃粽子,撒白糖。龙舟下水喜洋洋。”这首童谣生动描述了中国人喜庆端午的热闹场景。每逢端午,吃粽子、佩香囊,赛龙舟都是节日里不可或缺的。

马山,请看我漂亮的坚持(佩佩)

“跑步,就是体验身体与整个世界亲密无间接触的最佳途径。” 不论什么时候,穿上鞋子,戴上耳机,便开始进入另一个世界,脱离现实生活,只是专注于自己的脚步和脚下的路,在奔跑途中不顾一切的坚持和收获的感动,还有到达终点时产生的一种类似于自暴自弃 …

三角肌后束锻炼方法(03):坐姿俯身侧平举

坐姿俯身侧平举(Seated Bent Over Lateral Raise)用哑铃完成,类似于通常所说的站姿俯身侧平举,但相比起来稳定性更好,因此尽可能的减少了腰腹用力,能把锻炼精力更集中在三角肌的后束。