2018“慕思杯”厚街半程马拉松赛竞赛规程

为进一步推进厚街全民健身运动的发展,推广快乐奔跑、健康生活的理念,展示厚街新貌以及多元化的宜居生态,厚街镇政府将于2018年1月14日举办2018“慕思杯”厚街半程马拉松赛,为切实做好赛事的竞赛工作,特制定本方案。

一、主办单位:厚街镇人民政府

二、承办单位:共青团厚街镇委员会、……阅读全文

2017东莞马拉松起跑时间调整 将提前30分钟鸣枪

第16届亚洲马拉松锦标赛暨2017东莞国际马拉松赛将于11月26日在广东东莞鸣枪开赛。昨天,东莞马拉松组委会在其官方网站上发布公告,称今年比赛发枪的时间由11月26日上午8:00调整为11月26日上午7:30,提前半小时开跑。

2017东莞马拉松起跑时间调整 将提前30分钟鸣枪

亲爱的跑友们:

大家好!

为降低赛事当日因交通管制……阅读全文

最新:2017东莞马拉松明天开始报名!

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2017东莞马拉松

将于11月26日鸣枪开跑

8月18日开启报名通道

今年的莞马厉害了

不仅赛事规模比去年增一倍(3万人)

而且规格更高,升级为

亚洲马拉松锦标赛

将吸引48个国家和地区共200名专业运动员来参赛

亚洲马拉松锦标赛

是亚洲……阅读全文

扁平足跑步容易受伤?是因为你这里的肌肉太薄弱

资料图。  是不是经常看到身边很多人走路或者跑步的时候外八字?

其实很多的外八字是扁平足——足弓塌陷,站立负重时足弓显一条线的扁平,而非正常时的弓形——的表现。

  ▲ 左图是正常足弓,右图是扁平足足弓(足弓塌陷)  ▲ 左图是正常足弓,右图是扁平足足弓(足弓塌陷)  患有扁平足时,不仅会导致走路和跑步时体态不好看,还会因为改变足底应力分……阅读全文

东莞马拉松又有新动作~组委会成立了,赛事还会远吗?

第16届亚洲马拉松锦标赛暨2017东莞国际马拉松组委会在2017年7月4日下午3时正式成立。

本届赛事特点一是赛事规格更高。亚洲马拉松锦标赛是亚洲范围内最高水平的马拉松赛事,赛事由亚洲田径联合会、中国田径协会、承办地政府主办。目前,国内只有北京、香港承办过该项赛事,我市是全国首个承办该……阅读全文

下雨天如何跑步?来听听大神的解答

大神:Vingsha的解答

个人介绍:一个练过田径、跆拳道和健美操的萌妹子,现在爱上了瑜伽和跑步

对于喜欢跑步的疯子们来说,下雨天跑步貌似更美好,我知道你还是不喜欢健身房的跑步机,其实我也是,那么如何做到安全且愉快的跑步呢?我做了一些对比赛选手和雨跑爱好者的跑前准备,希望对你们有……阅读全文

2017广州马拉松有新消息啦!仅设全程、半程!今日15:00启动!

前言:广马,创办于2012年,5年的时间,广马已成为国内金牌赛事。2017,带上羊城飞奔的脚步,继续完成广马之约!今年的广州马拉松将首次取消迷你马拉松,仅设全程,半程马拉松项目,赛事规模为3万人。2017广州马拉松有新消息啦!仅设全程、半程!今日15:00启动!

广汽丰田•2017广州马拉松赛报名须知

一、赛事信息

比赛时间:2017年12月10日(星期……阅读全文

资深跑者才知道跑步小玩意儿 导汗带最实用

资深跑者才知道跑步小玩意儿 导汗带最实用

也许在大多数跑友眼中,跑步装备无非是压缩衣、跑鞋、GPS手表以及运动手环等这些炫酷的可穿戴设备了,其实这样的配置在专业跑者眼里,也就算是个“半裸跑”。事实上,从更科学和实用的角度,跑步装备是一门大学问,这里还有更多不为人知但又不可获取的小玩意儿。

  导汗带

流汗是跑步的标配。想……阅读全文

我为东莞马拉松代言!我为“亚锦赛”带盐 !

6月25日,由东莞8大跑团自发组织的#我为“亚锦赛”带盐 #活动圆满成功!

感谢泡泡运动!感谢微马义工队!感谢参与此次活动的所有跑团成员!

感谢你们对莞马的支持与厚爱再次为你们骄傲而自豪,你们的热情是我们前行最大的动力!
2017年11月26日,东莞松山湖国际马拉松,我们不见不散!……阅读全文

亲身经历膝盖伤痛后悟出:无下蹲,不跑步!

在经历几个月的跑步后发现,腿越来越没劲儿了,膝盖跑步的时候隐隐作痛,直到遇到一高人指点才知道了为什么。并不是跑的时间不够就心肺功能差,也不是体重过重造成膝盖压力过大造成的,而是因为腿部力量不够的缘故。

因为当腿部肌群强大的时候跑步姿势会很稳定,普通人来讲跑步时产生的冲击力一般是能承受得……阅读全文

2017年9月10日 2017太原国际马拉松赛竞赛规程

2017太原国际马拉松赛竞赛规程

一、主办单位

中国田径协会  山西省体育局  太原市人民政府

二、承办单位

山西省田径协会  太原市体育局  乐视体育

三、协办单位

山西省、太原市各相关单位

四、竞赛日期和地点

2017年9月10日上午8:00在太原……阅读全文

跑步时呼吸是用鼻子还是嘴?哪种方式更合理?

资料图。  如今跑步大热,各种关于跑步的文章也开始轮番推送。有些跑友会奇怪,跑个步而已,哪那么多事儿呢?认真研究点细节,有助预防伤痛,有助于效率的提升,何乐而不为?不讲究当然也可以跑,比如一落地就用洪荒之力猛冲个3公里,累得气喘吁吁。。。。。。不过,这种跑法是坚持不了几个月的。要么是自己热情消退不再……阅读全文

广州赛事 | 2017悦跑圈粉红女子跑 6月25日大学城靓丽开跑!

广州赛事 | 2017悦跑圈粉红女子跑 6月25日大学城靓丽开跑!

领跑的就是广大跑友“用脚投票”选出来的美女战队!

是不是美翻了

男神兔子,不要这样子!把我们女神放下来!

为何跑步的女子都这么美,还跑得那么开心!

主办单位:悦跑圈

比赛时间及城市……阅读全文