瑜伽教母室内展示瑜伽,真的好美,让人耳目一新

瑜伽是一项运动,和所有运动一样,一定有个站在金字塔顶端的人,代表着整个行业的美。我们不妨把瑜伽金字塔人物叫做“教母”。

这位女神就堪称“瑜伽教母”,她教授大家练习一些简单但是实用的瑜伽技巧。大家要好好看,认真学习哦。

1这个双手反扣的动作拉伸手臂的线条,看起来很实用。

2平板支撑单条腿抬起来

3卷腹的动作帮助大家练出马甲线。

4练腿又能练胸

5侧平板撑

6反式飞鸟,锻炼出小蛮腰

看了这么久,你们学会了吗?

——THE END——
长按或扫描二维码关注我们
微信号:禧跑

You may also like...

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注