最全的拉伸肌肉图示,哪不舒服拉哪里

最全的拉伸肌肉图示,哪不舒服拉哪里[偷笑]拉伸可以增加肌肉的柔韧性,柔韧性的增加也会促进身体的协调性,调整肌群不平衡进而改善身姿体态[耶]同时拉伸还能瘦腿,送给腿粗的姑娘们

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